漱口水（Mouthwash / Mouth Rinse）是日常口腔護理的輔助工具，能幫助減少口腔細菌、預防蛀牙、緩解牙齦問題及消除口臭。然而，市面上漱口水種類繁多，成分與功能各有不同。了解不同漱口水的特性，才能依據自身需求選擇最適合的產品，達到最佳的口腔保健效果。 請注意：漱口水為輔助性口腔護理產品，無法取代刷牙與使用牙線。

常見漱口水種類與成分

一、含氟漱口水（Fluoride Mouthwash）

主要成分：氟化鈉（Sodium Fluoride, NaF）或氟化亞錫（Stannous Fluoride）

主要功能： 強化牙齒琺瑯質，預防齲齒（蛀牙）；促進早期脫礦病灶再礦化 降低牙齒對酸性物質的敏感度

二、抗菌漱口水（Antiseptic Mouthwash）

主要成分：氯己定（Chlorhexidine, CHX）、西吡氯銨（Cetylpyridinium Chloride, CPC）

主要功能： 廣效抗菌，抑制牙菌斑（Dental Plaque）生成； 預防及改善牙齦炎（Gingivitis） 術後口腔傷口護理 ；氯己定為最強效的抗菌漱口水，需由牙醫師指示使用

三、抗敏感漱口水（Desensitizing Mouthwash）

主要成分：氟化物、硝酸鉀（Potassium Nitrate）、精胺酸（Arginine）

主要功能： 舒緩牙齒過敏（敏感性牙齒）引起的不適 ；封閉牙本質小管，減少外界刺激傳導 適合對冷熱酸甜敏感的族群

四、美白漱口水（Whitening Mouthwash）

主要成分：過氧化氫（Hydrogen Peroxide）或含有多種酵素成分

主要功能： 輕度去除牙齒表面色素沉積， 維持美白治療後的效果 、；美白效果較牙科專業美白療程溫和

五、天然草本漱口水（Herbal / Natural Mouthwash）

主要成分：茶樹精油（Tea Tree Oil）、薄荷油（Peppermint Oil）、金縷梅萃取等

主要功能： 溫和抗菌，適合口腔黏膜較敏感族群 ；清新口氣 不含酒精，刺激性低

六、兒童專用漱口水（Children's Mouthwash） 主

要成分：低濃度氟化物、溫和抗菌成分，不含酒精

主要功能： 預防兒童齲齒 配方溫和，適合 6 歲以上兒童使用 ；建議在家長監督下使用，避免吞嚥

以下為依不同口腔狀況與需求所建議的漱口水類型

漱口水正確使用方法

使用時機：建議在刷牙、使用牙線後再使用漱口水，以達最佳效果

使用量：依產品說明，通常為 15–20 mL（約一小杯）

漱口時間：充分漱口 30 秒至 1 分鐘，讓漱口水接觸所有口腔黏膜 漱完後：吐出，勿吞嚥。使用含氟漱口水後，30 分鐘內避免進食或飲水

使用頻率：依產品建議，一般每日 1–2 次；CHX 抗菌漱口水不宜長期連續使用超過 4 週

注意事項與常見問題

哪些人應謹慎使用或避免使用？

• 6 歲以下兒童：不建議使用漱口水（無法控制吞嚥反射）
• 孕婦：避免含高濃度酒精的漱口水，使用前諮詢醫師
• 對特定成分過敏者：使用前仔細閱讀成分標示
• 口腔潰瘍或傷口：避免使用含酒精配方，以免刺激傷口

含酒精 vs. 不含酒精漱口水

部分傳統漱口水含有酒精（乙醇），雖然有助殺菌，但可能造成口腔黏膜乾燥，長期使用可能影響口腔微生物平衡。建議以下族群選擇不含酒精（Alcohol-Free）配方：

• 孕婦及哺乳婦
• 口乾症（Xerostomia）患者
• 兒童及青少年 對酒精敏感者

漱口水是否能取代刷牙？

否。漱口水無法取代刷牙和牙線。

刷牙能有效去除牙齒表面的牙菌斑，牙線能清潔牙縫及齒齦溝，而漱口水的主要功能是輔助殺菌、強化氟化物保護及清新口氣。三者合併使用，才能達到完善的口腔保健。

結語

選擇適合自己的漱口水，能有效輔助日常口腔護理，降低口腔疾病風險。若您有特殊口腔狀況（如牙周病、齲齒高危、敏感性牙齒），建議向牙醫師或牙科衛生師諮詢，以獲得個人化的漱口水建議。